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养成使用护肤品的好习惯能提高护肤效果

时间:2018-07-24

好习惯都是慢慢养成的,正确的护肤习惯可以让护肤品发挥最大功效,如果你还在为自己使用的护肤品不少但是没什么效果而苦恼 ,那就要看一下你的护肤习惯是否正确,正确的护肤习惯会加倍护肤品的效果。

习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水

料理节目中要保持肉质和面类的,常使出「冰镇」这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。

习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

习惯三:不让斑点现形,就靠美白保养预防

有些事上帝还算公平,不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成。

习惯四:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好

40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,皮肤可想而知多干燥。

习惯五:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤

把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」,想像成是内建在肌肤内的「松紧带」,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

习惯六:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早

有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

习惯七:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠

一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法「存放」,「补眠」其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌「生长荷尔蒙」,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的「日夜节律」,让肌肤顺利再生。

习惯八:一周至少2次规律运动,由内焕发亮采

平常工作太累了,假日只想懒散地度过。保持这种想法的,那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗。最简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟建走开始。

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