湿气有什么症状？如何排除湿气？化妆品加工天玺国际统统都告诉你！

湿气是人体常见的病之一，它属于亚健康问题之一。特别在春夏季，湿气对人体的危害更加严重。那你知道人体内存在湿气的症状是什么样子？如何排除人体内湿气？化妆品加工天玺国际统统都告诉你！

人体内存在湿气的症状

人体内存在湿气，那么人会在早晨起床时会有一种特别疲累的感觉，觉得总是睡不够、没精神、全身乏力、头脑有时候有点昏昏的感觉、关节处总是不舒服。

湿气的反应存在着舌头，化妆品加工天玺国际的特聘中医药专家表示，舌头是可以清晰、敏感第反应人体的身体状况。一个健康人体的舌头是润红，而舌头上的舌苔是薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。而舌头上的舌苔是发黄发腻，或者是舌苔粗糙或很厚，那就是体内有湿气；另外早上刷牙总感觉恶心，呕吐、喉咙里总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉或者有些痰，也是体内有湿气的症状。

化妆品加工天玺国际的特聘中医药专家表示，除了舌头，大便也是可以反映出人体存在湿气的症状。没有湿气的人体排出来的大便是金黄色香蕉形的，但是有湿气的人体排出来的大便是发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。

排除湿气的方法：

1、适度出汗排除湿气。适度出汗可以排除体内湿气，适度出汗的方法有做运动、吃温热的食物、泡脚、蒸桑拿等等，出汗后要及时擦干，以免受到风寒。

2、饮食排除湿气。一些具有辛辣、温热的食物也可以排除体内湿气，古人早已经懂得饮食排除湿气，因为地理气候、各地食物和饮食习惯的不同，北方是吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排除湿气；湖南和四川用辣椒来排除湿气；广东人喜欢喝凉茶。

3、热疗法排除湿气。用暖水袋、加热后的沙、石、盐、艾条、各种理疗仪等都可以排除湿气，化妆品加工天玺国际提醒大家，刮痧和拔火罐也可以排除湿气的。

4、使用化妆品加工天玺国际的暖养精华液排除湿气。暖养精华液的核心成分有川芎、羌活、防风等中药材，可以祛湿止痛、活血行气化瘀、外感风寒等问题，使用暖养精华液对以上问题达到事半功倍的效果。