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对于脸上长斑的女生，最害怕就是照镜子，看到满脸的斑点每次都很烦恼。她们每天都研究着如何淡化色斑美白皮肤，其实她们是对的，爱美之心人人都有，最近化妆品加工天玺国际发现，很多人都在研究吃什么可以减少斑点，下面我们来一起研究！
为什么会长斑？
长斑有很多种原因的，比如饮食和作息时间不规律、环境污染、使用劣质化妆品、紫外线伤害、外界刺激擦伤等。还有内分泌失调、精神压力大、营养不良、缺少维生素等都会造成斑点形成。
如何淡化色斑
造成斑点形成有好多，但是化妆品加工天玺国际告诉大家淡化色斑要针对自身原因，对症下药才能更有效的淡斑祛斑。不过也有最简单的淡化色斑方法，就是多喝水排除毒素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯，注重饮食，这基本都是护肤的不变定律。
日常饮食养生很重要，要保持愉悦的心情，多吃养颜的食物，例如黑木耳、银耳以及玫瑰花茶、红枣等。脸上长斑的女生可以多吃香蕉和番茄，还可以用蜂蜜和牛奶自制面膜敷脸，长期做下去，有助于肌肤护理，可以美白肌肤，淡斑祛斑。
淡斑祛斑可以补充维生素，
维生素C是人体不可或缺的营养成分，也护理肌肤有着重要作用。化妆品加工天玺国际研发中心技术总监说维生素C可以抑制黑色素的生成和沉淀，所以每天补充维生素C也可以防治色斑，淡斑祛斑。对于补充维生素C，可以多喝维C水果汁，长期喝的话，对美容护肤、防治肌肤血管老化等问题有帮助作用。
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